Из-за особенностей женской физиологии в первую очередь жир откладывается именно в области ягодиц, бедер и живота. И именно в этих местах труднее всего похудеть.
Когда жировые клетки увеличиваются в объеме и количестве, они как бы «спрессовываются» в тесных промежутках соединительной ткани, и тем самым нарушают лимфо- и кровоток. В результате возникают проблемы с питанием и насыщением кислородом пораженных клеток, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Кожа становится неровной и бугристой. По статистике, целлюлит встречается у 85% женщин.
При традиционных тренировках сначала худеют лицо, грудь, нижняя треть бедер, икры… Женщина начинает выглядеть осунувшейся и изможденной, а главные проблемные зоны при этом практически не меняются.
Вакуумный тренажер предназначен для тех, кто хочет серьезно и целенаправленно ускорить процесс сжигания жира в именно «проблемных зонах».
Вакуумный тренажер представляет собой эллиптический кардио-тренажер, встроенный в капсулу, в которой создается пониженное давление. Объединяя движение и вакуум, тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.
При занятиях на тренажере под воздействием пониженного давления усиливается микроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. При обычных тренировках мускулатура не распознает необходимую для сокращений энергию в проблемных зонах, поскольку эти части, из-за толстых слоев, плохо снабжаются кровью. С помощью вакуума верхние слои кожи лучше снабжаются кровью, и мускулатура распознает дополнительную энергию.
Это способствует улучшению обмена веществ и питания тканей, расщеплению жиров, усилению регенерации клеток, ускорению восстановительных процессов в клетках и тканях. В коже начинает активно продуцироваться коллаген, количество его волокон, согласно исследованиям, значительно увеличивается, а кожа заметно выравнивается и подтягивается.
Помимо эстетического эффекта, занятия на вакуумном тренажере благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, способствуют выведению токсинов из организма.
Кроме того, регулярные занятия служат хорошей профилактикой заболеваний, связанных с нарушением артериального кровообращения (вегето-сосудистая дистония, облитерирующий эндартериит, микроангиопатии, нарушение периферического кровообращения у курильщиков и др.)
За счет пониженного давления сжигание жира ускоряется на 400%. При этом нет необходимости в усиленных тренировках, напротив, нагрузка должна быть умеренной, пульс не должен превышать 120-130 ударов в минуту, а продолжительность занятий – 25-30 минут.
Результат цикла из 20 занятий:
В 98% случаев - потеря до 30 см в объеме тела
В 100% случаев - потеря веса от 3 до 10 кг
В 77% случаев - полностью исчезает целлюлит
Достигнутый результат легко закрепить и поддерживать.
Вакуумный тренажер очень популярен в Америке, Голландии, Германии, Бельгии, Польше.
Рекомендации по применению вакуумного тренажера
Интенсивность тренировки на эллиптическом степ-тренажере:
Важны не чрезмерные усилия, а регулярные занятия с умеренной нагрузкой. Число оборотов (RPM) должно быть порядка 40 / мин. Непосредственно во время тренировки пульс должен быть порядка 120.
Что делать для усиления положительного эффекта занятий:
Для скорейшего достижения успеха важно ежедневно выпивать 2-3 литра жидкости (вода, несладкий чай). Помимо этого, следует минимизировать употребление в пищу жиросодержащих продуктов.
Режим тренировок на вакуумном тренажере:
Курс занятий состоит из 2-х этапов - интенсивный режим, в результате которого вы быстро достигаете ощутимых результатов и нормальный режим, предназначенный для закрепления и поддержания достигнутых результатов.
Интенсивный режим:
1-я неделя - 5 занятий
2-я неделя - 5 занятий
3-я неделя - 4 занятия
4-я неделя - 4 занятия
