Ваша кожа расскажет о вас больше

Есть такая известная фраза: «кожа – это зеркало здоровья всего организма».

Действительно, по состоянию кожи можно определить не только возраст, пол или национальность человека, но и его образ жизни, эмоциональное состояние и многое другое. Именно кожа может выдать окружающим наши полезные и не очень привычки и наклонности,  рассказать о режиме дня и даже о способе питания. 

Стрессы, недосыпание, курение, нехватка витаминов – все это как на экране проектора выводится на нашей коже, хотим мы этого или нет. Вот почему, необходимо особенно тщательно ухаживать за кожей, внимательно следить за сигналами, которые она нам дает и, по возможности, вести здоровый образ жизни.

Сегодня мы приведем несколько несложных правил, соблюдая которые, вы сохраните молодость, эластичность и здоровый цвет кожи, а главное, заметите значительное улучшение самочувствия и настроения, избавитесь от лишнего веса и поправите здоровье:

  1. Соблюдайте режим питания и отдавайте предпочтение качественным продуктам. Не стоит изнурять свой организм диетами и препаратами для похудения. Сбалансированное питание, насыщенное витаминами - лучшее средство для здоровой кожи и стройной фигуры.
  2. Старайтесь меньше нервничать. Даже незначительные эмоциональные потрясения могут не лучшим образом сказываться на коже и состоянии здоровья всего организма.
  3. Постарайтесь отказаться от вредных привычек. Всем известно, что такое «кожа курильщика», поэтому дополнительные комментарии здесь излишни.
  4. Пользуйтесь увлажняющими и питающими средствами и соблюдайте правила гигиены. Именно под этими действиями мы и понимаем «уход за кожей».
  5. Запишитесь на занятия в Европейскую сеть женских клубов ТОНУС-КЛУБ®, где опытные инструкторы-профессионалы составят для вас индивидуальную программу SMART-тренировок, которая поможет вам не только выглядеть эффектно, но и благотворно повлияет на организм в целом. Например, процедуры прессотренинга нормализуют лимфоток и избавят от отечности, тонусные столы и баротренажер помогут существенно снизить вес и укрепить мышцы, а роликовый тренажер избавит от целлюлита в проблемных зонах. И это далеко не все, что может предложить ТОНУС-КЛУБ®, поэтому приходите и сами убедитесь!

Начните следовать этим правилам, начиная с сразу пятого, и через некоторое время вы заметите, что первые четыре правила соблюдаются сами собой!